2100 Asanas; Todas Las Posturas Del Yoga

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100 asanas parece la colección más completa de asanas de pilates que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.
100 posturas de pilates.
Este libro bellamente diseñado parece imprescindible para practicantes de la totalidad de los niveles y de las distintas escuelas de pilates.
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100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de pilates y modificaciones. asimismo parece una magnífica obra de arte, donde se exhibe la belleza y la condición física de la forma humana.
Cualquier fotografía muestra a un yogui experto realizando la postura a la perfección.
Con una estética limpia y moderna, el libro abarca los ocho tipos grandes de posturas: de cake, sentadas, abdominales, acerca de las cuatro extremidades, flexiones, inversiones, en decúbito prono y en decúbito supino, y, asimismo, aporta información acerca de las distintas modificaciones, la descripción del punto drishti (punto de concentración ocular), o acerca de los chakras afectados o los beneficios derivados de la práctica de las posturas»