Una Mente Liberada: La Guia Esencial De La Terapia De Aceptacion Y Compromiso (Act)

Steven C. Hayes, creador de la terapia de aceptación y compromiso (TAC), nos presenta un gran libro de autoayuda psicológica basado en este modelo de terapia y que se convertirá en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector.
En este histórico libro, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que convierten a su famosa terapia en uno de los enfoques más poderosos que la investigación podria ofrecer.
Comenzando con la epifanía que Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro parece una narrativa poderosa de descubrimiento científico lleno de historias conmovedoras, así como de recomendaciones acerca de cómo podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato.