Un Villano Llamado Estrés

Nuestra vida está cargada de aventuras apasionantes que nos hacen sentir, soñar y vibrar.
Por otro lado, la cara menos amable del trayecto essential nos asegura que nos vamos a enfrentar a hechos dolorosos, pérdidas, enfermedad, envejecimiento, pobreza elizabeth incluso marginación.
Sin embargo, ¡tenemos una buena noticia! El ser humano está diseñado para hacer frente a la adversidad de forma estoica dándonos fuerza para soportarla o lucharla en primera instancia, y para remontarla en segunda.
No obstante, no todo son aceptables noticias, ya que activar de forma continuada esta gran capacidad acaba pasando factura tanto física como psicológicamente.
En el libro se aborda con gran rigor científico la lacra del estrés desde sus mecanismos cerebrales tambien hasta sus consecuencias más sociales, como suelen ser el desempleo o la inmigración.
El estrés es una de las enormes enfermedades del hombre moderno, y según la Organización Mundial de la Salud es la nueva epidemia del siglo xxi.
Un villano llamado estrés nos hace un importante recorrido por las principales enfermedades asociadas a él, como son las enfermedades cardiovasculares, las autoinmunes, el dolor, la diabetic issues, la obesidad, etc.
También desarrolla una reflexión acerca de cómo a partir de el embarazo el estrés de la madre podria determinar la percepción del mundo de sus hijos programándolos para ser más vulnerables.
La segunda parte del libro se adentra en las profundidades del sufrimiento humano desgranando fenómenos tan atroces como el maltrato, la inmigración, el desempleo, el duelo o ser refugiado.
Por último, y como no podria ser de otra forma, se aporta un equipment de supervivencia para hacer frente a este villano que nos dotará de estrategias destinadas no solamente a amortiguar el daño causado por los hechos vitales a los que nos exponemos a lo largo de nuestra vida, sino también a combatir al peor enemigo: nuestro propio pensamiento.