Timing En El Entrenamiento De Fuerza: Programar Los Relojes Musculares Para Un Rendimiento Optimo

El libro se basa en la investigación reciente que ha revelado la existencia de
, lo que es crucial para cualquier programa de entrenamiento. Recomiendo encarecidamente este libro a entrenadores, atletas y cualquier persona que busque optimizar su rendimiento de fuerza. Sería un valor añadido si se publicara una edición con más estudios y datos sobre la influencia de las estrategias de programación del tiempo.