Técnicas De Respiración En El Yoga

Respirar es nuestro acto más organic y puede convertirse, gracias al yoga, en un instrumento poderoso para la salud, en un recurso inagotable al que acceder en cualquier momento.
Se trata del Pranayama, el arte de absorber la energía important a través del control de la respiración, un alfabeto que, aprendido de una forma correcta, abre nuevos horizontes de comunicación con nosotros mismos y con las energías del universo.
En este libro, escrito por un maestro de yoga con cuarenta años de experiencia, se tratan:- Las grandes técnicas del Pranayama, a partir de las más simples hasta las más complejas.- Las posturas más adecuadas para cualquier técnica.- Los beneficios grandes y cualquier contraindicación de los distintos ejercicios- Cómo contrarrestar los problemas más comunes con la respiración yóguica.