Las Recetas De Blanca

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.
Tras el exito de su libro prior cent que happens y te dreadful que bacterias tienes Blanca García Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o recomendaciones para las proporciones que deben disponer los distintos grupos de alimentos en nuestro plato.
Tambien aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para disminuir el índice glucemico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, que alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y demasiado más.
Todo se ha recogido de la forma sencilla y completa para que puedas sacarle el gran partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Muchos libros de la autora:
DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS POSEES SANOTES, SANITOS