Hyperfocus: Como Centrar Tu Atencion En Un Mundo De Distracciones

«Hyperfocus», una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que posees para llevar a cabo las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad.
Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.
Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro posee 2 poderosos modos de actuar cuando usamos la atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos facilita conectar some ideas de forma novedosa.
A traves de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los 4 tipos clave de distracción age interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
Reseñas:»Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejor