Yoga Para Ser Mas Flexibles

• Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistira una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona podria aumentar su fl exibilidad si practica pilates.• Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillosy cintas de pilates, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para conseguir resultados sorprendentes.• Se explican los benefi cios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograrla posición correcta y los resultados esperados.