Yoga-Nidra

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Sinopsis de Yoga-Nidra

Yoga nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación.
En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cualquier uno de los elementos que componen la técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un handbook de consulta muy útil tanto para profesores de pilates, internautas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Resumen de Yoga-Nidra

image/svg+xml Género del libro: Autoayuda y Espiritualidad, Meditación y relajación

Editado por la Editorial: Kairos

Fue publicado en el año: 2021

Publicado físicamente en: España

Registrado con el ISBN: 9788499889108

Tipo de encuadernación: Tapa Blanda

Numero de paginas: 352

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