Xt29. El Método Expósito

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Sinopsis de Xt29. El Método Expósito

El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer la película concreta o para pretemporadas de deportistas.
Actualmente, el método ha evolucionado e incluye diferentes disciplinas relacionadas con el pilates o tai chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.
El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y parece un método de entreno worldwide con el que internautas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.
En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cualquier uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 attention (muy enfocado al pilates y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

Resumen de Xt29. El Método Expósito

image/svg+xml Género del libro: Deportes, Deportes y juegos

Editado por la Editorial: Timun Mas

Fue publicado en el año: 2019

Registrado con el ISBN: 9788448025823

Tipo de encuadernación: Ebook

Numero de paginas: 240

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