Una Mente Con Mucho Cuerpo

¿Sabías que notar mariposas en el eso?mago, disponer un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos la emocio?n, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de la pancreatitis.
Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen un poco antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico.
Una mente con mucho cuerpo es la guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para typical tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.