Un nuevo enfoque del ayurveda para aprender a comer y vivir en sintonía con nuestras necesidadesDescubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo».
La palabraayurveda proviene deayur, que significa «vida».
yveda, que significa «saber o conocimiento».
Más que la filosofía, o la doctrina, es la «ciencia de la vida».
que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de la propia salud.
Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta la sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad emotional, energía y paz interior.
Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.
Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu benefit y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como emotional.
Además, a través de las más deochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda aunque adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.
¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!
