Todo Lo Que Nadie Te Ha Contado Sobre El Posparto

El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y en el que cualquier paso viene acompañado de un montón de dudas.
Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún ofrece un largo camino por delante.
Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo.
La experiencia ce hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie ce había preparado por lo que vendría después: el cuarto trimestre.
¿Es typical que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mas grandioso?, ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio la maternidad con la vida personal y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto.
Encontrarás, entre otras cosas:Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto.
Ideas para verte mejor tras dar a luz.
Herramientas de gestión emocional.
Claves para la lactancia exitosa.
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.