Solo Respira

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Sinopsis de Solo Respira

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada.
Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares.
En cambio, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.
Parmi todas ellas destacan 4, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación.
Eso es lo que hacen:La meditación calma tu mente.
El mindfulness te facilita sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.
El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.
La motivación te enseña a disponer pensamientos positivos para que oceans más feliz y consigas tus propósitos.

Resumen de Solo Respira

image/svg+xml Género del libro: Deportes, Deportes y juegos, Gimnasia de mantenimiento

Editado por la Editorial: Gaia

Fue publicado en el año: 2020

Publicado físicamente en: Móstoles (madrid)

Registrado con el ISBN: 9788484458272

Tipo de encuadernación: Tapa Blanda

Numero de paginas: 128

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