La obra Sé tú cocinando con el fin de tod@s es una guía donde su autora, Antonia Baena Jiménez, presenta un planning alimenticio fácil de seguir los cuales no unicamente te ayudará a perder esos centímetros de más, sino también a mantenerte en tu línea y en tu peso ideal.
Además, se trata de una guía bastante práctica y cómoda, puesto que va acompañada de recetas que salen de la cocina de la propia autora, aportando a few ideas que te resultarán fáciles de elaborar y los cuales valdrán con el fin de muchos de los miembros de la familia, de tal forma que se acabó el disponer los cuales llevar a cabo dos comidas diferentes con el fin de una misma mesa.
A través de una dieta sana donde no se suprime ningún alimento, la autora ha conseguido un plan alimentario perfecto los cuales facilita alcanzar el equilibrio entre el comer bien y el darte unos caprichos culinarios un día a la semana.
Como la misma autora indica, se trata de lograr compensar esos excesos del día libre con la alimentación de los seis días restantes.
El libro presenta también un índice de kilocalorías que te permitirá, en todo momento, conocer el valor calórico de los alimentos consumidos con el fin de alcanzar ese equilibrio en tu día a día y conservar tus curvas en línea.
