Ria: Reir Todos Los Dias Para Sentirse Mejor Y Ser Mas Feliz

* La risa genera una avalancha de endorfinas que realiza que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés.
Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro harán que ce resulte más fácil reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reímos, nos sumergimos en el momento.
La risa nos ayuda a tomarnos un descanso en medio del torbellino de ocupaciones diarias y nos permite sumergirnos en el aquí y ahora. * La risa es la atención en movimiento.
Muchos de necesitamos reírnos más.
Este libro ce enseña cómo hacerlo. La risa es un idioma que entiende todo el universo.
Si la compartimos con distintas personas nos lleva a establecer un vínculo con ellas, realiza que nos sintamos parte de algo.
La risa nos sumerge en el momento presente; nos permite comunicarnos con alegría, aliviar la tensión y aprovechar de una profunda sensación de relajación. Este libro nos sirve de inspiración para buscar maneras ingeniosas de introducir la risa en nuestras vidas voluntariamente, es decir, de reírnos sin necesidad de esperar a que la risa llegue por sí sola; puesto que, cuando decidimos que el cuerpo se ría, sin importar las circunstancias ni el estado de ánimo en que nos encontremos, nos liberamos de las limitaciones que nos…