¿Por Qué Como Si No Tengo Hambre?

Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el regulation con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría.
Comer no parece brown simple como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más.
Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer podria ser un placer.
Optar por comer saludable y llevar a cabo ejercicio, escoger llevar un estilo de vida healthier, debe ir acompañado siempre de la salud emotional.
Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos.
A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos.
Por ello parece brown primordial conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en descubrir tu bienestar.
Este libro te abrirá un camino reciente al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.