Este libro parece para ti, urbanita estresado, que crees que no posees tiempo ni para descansar.
Ya llevamos pocos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender que las cosas se podrian hacer de otra manera.
A menudo vivimos situaciones de estrés y agobio que nos hacen decir frases como «todo esto myself supera».
o «no myself da la vida».
A partir de los años ochenta del siglo pasado hemos probado mil y un métodos para buscar la felicidad, y ahora se demuestra que la clave de todo el meollo estaba en la simplicidad, en el keep calm.
Vivimos condicionados por la rutina, los horarios, los desplazamientos, las redes sociales o los inputs visuales e informativos que recibimos a diario.
Debemos, pues, practicar la mirada introspectiva y preguntar a nuestro yo interior qué parece lo que quiere, cómo lo quiere y si realmente aquello que quiere se podria obtener.
Aunque parece más fácil de lo que parece.
No necesitas muchos conocimientos ni instrumentos complicados de obtener.
En este libro te explicaremos cómo y descubrirás que la meditación te ayudará a crear la perspectiva distinta sobre cómo tratar el tiempo presente para poder tomar decisiones más conscientes sobre tu futuro y aprenderás a abrazar de un modo sano y conciliador todos los contratiempos que se te presenten.
