Lo Bueno De Tener Un Mal Dia

Porque saber gestionar nuestras emociones parece imprescindible para tener la buena salud mental.
Si está claro que lo que queremos parece ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara.
Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza.
Y al bueno, sonrisas y alegría.
Saber gestionar nuestras emociones no parece esconderlas ni suprimirlas, parece reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras un monton de años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.