La Verdad Sobre El Ayuno Intermitente

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose.
Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para la salud.
El primary de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso.
En cambio, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que la totalidad de sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, gran sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida.
Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas elizabeth ingerir alimentos equilibrados y sanos.
Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.