La Sabiduria De Las Emociones: Entrenamiento En Consciencia Creat Iva

«Piensa bien y vivirás mejor»……en contra de la afirmación del insigne refrán, «piensa mal y acertarás». Y ¿qué es «pensar bien»? No existe ningún «Código del Pensamiento» que nos diga cuál es la manera adecuada.
Basándose en ciertas descripciones y, sobre todo, en ejercicios prácticos ayudados con una grabación que acompaña al libro, se desarrolla un sistema de observación y toma de consciencia de los valiosos indicadores internos hacia el bienestar: Las emociones como guía, pues dentro de cada uno existe un brújula individual, una enorme “sabiduría de las emociones” que nos señala el “código personal del pensamiento”.A través del entrenamiento para lograr el equilibrio en el cuerpo, las emociones y los pensamientos, se alcanza la mejora cuerpo psique o bien Salud Sicosomática, eficaz frente a los problemas de ansiedad (estrés, sofocación, inseguridad, timidez, fobias, obsesiones), tristeza (depresión, agotamiento físico y también intelectual), y enfado, así como sus manifestaciones en problemas de relación y autoestima.
Este libro es la continuación de Entrenamiento en Relajación Creativa, obra del mismo autor, autor de ambas técnicas.