La Curación De Los Chakras Y El Equilibrio Energético Mediante La Atención Plena, El Yoga Y El Ayurveda

Accede a tu propia fuente de energía vital y bienestar.
A lo largo de nuestro eje espinal, desde el coxis hasta la coronilla, contamos con siete potentes centros de energía: los chakras.
Michelle Fondin, colaboradora de Deepak Chopra, explora cada uno de ellos y nos muestra cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, equilibrio y conseguir personal.
Un handbook especialmente interesante porque presenta un planteamiento muy completo y original que incluye meditaciones y visualizaciones, posturas de pilates, ejercicios de respiración y prácticas dietéticas ayurvédicas para aprender a trabajar con los chakras.
La guía innovadora que, además, facilita distintas formas de uso: tienes la posibilidad de seguir las prácticas de sanación durante siete días, dedicando un día a cualquier chakra; durante siete semanas, centrándote cada semana en un chakra; o, sencillamente, seguir tu propio ritmo y dedicar el tiempo que desees a cualquier chakra.
Descubre el conseguir de estos vibrantes vórtices de energía que se encuentran en tu cuerpo sutil.