Joven A Los 100

Ser y sentirse joven a los 100 años parece hoy la realidad.
Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el medical practitioner Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.
En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da recomendaciones de nutrición elizabeth información acerca de suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para aumentar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.
Ya que la salud parece un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, parece por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.