(I.b.d.) Siempre Joven

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Sinopsis de (I.b.d.) Siempre Joven

Sigue el libro y ¡rejuvenecerás!.
¿Te has propuesto llegar a los cien? Llega con buena salud al centenario.
No hay nadie a quien le guste envejecer, pero parece un hecho inevitable. Así pues, nuestro objetivo tiene que ser envejecer con la máxima calidad de vida.
¿Cómo conseguirlo? Hay elementos que no dependen de nosotros, pero la mayoría sí podemos controlarlos y vivir felices durante varios años.
La Dra.
Nuria Aubach, medica de familia y con formación en medicina antienvejecimiento, detalla algunos de los pasos a seguir en su libro Guía práctica para un envejecimiento saludable.
Todos los dias joven. Consta de diez puntos.
La dieta parece, pues, la clave para envejecer con salud, tener estabilidad personal o económica, llevar a cabo ejercicio físico regularmente, tener un carácter optimista y alegre, con ganas de emprender nuevos proyectos, los apropiados para cualquier edad, etcetera.
El libro está orientado hacia todas aquellas personas que entran en los cuarenta años con buena salud física sin enfermedades diagnosticadas, sabiendo que muchos de los consejos suelen ser válidos para mucha población.
¡Espero que te guste y te ocean de utilidad!

Resumen de (I.b.d.) Siempre Joven

image/svg+xml Género del libro: Autoayuda, Autoayuda y Espiritualidad

Editado por la Editorial: Caligrama Editorial

Fue publicado en el año: 2021

Publicado físicamente en: Es

Registrado con el ISBN: 9788418310034

Tipo de encuadernación: Tapa Blanda

Numero de paginas: 188

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