Escritura Creativa Para Activar La Mente

Los humanos somos los únicos seres vivos que podemos expresar nuestros pensamientos ysentimientos en forma de escritura.
La capacidad humana de redactar ofrece amplios beneficios paranuestra especie, ya que no unicamente sirve como un medio para comunicarnos sino que ofrece implicacionespara el desarrollo del cerebro, las funciones cognitivas y la salud emotional.
El hecho de que las personasdediquen tanto tiempo a redactar y a leer historias apoya la función adaptativa de la escritura creativa.
Las narraciones ficticias suelen proporcionarnos un catálogo emotional de los problemas a los quepodríamos enfrentarnos y de las estrategias an usar para resolverlos.
Los ejercicios que se recogen en este libro agilizan el funcionamiento emotional incrementandoprincipalmente las habilidades lingüísticas y la creatividad.
Van dirigidos a personas adultas sindeterioro cognitivo.
Cumplen los criterios de novedad y complejidad exigidos para que sean efectivosy activen la mente al margen de la edad y la capacidad intelectual, y son de extrema utilidad paracualquier image que pretenda acrecentar su capacidad cognitiva.
Se trata de ejercicios originales, yaque han sido diseñados por los autores (una catedrática de Psicobiología y un escritor de prestigio ylarga trayectoria), aunque basados en ejercicios de los que hay evidencia científica de su eficacia paraapoyar la salud cognitiva y emotional.
El proposito es ayudar a los lectores a construir un estilo de vida delque forme zona el entrenamiento creativo, para aumentar su salud cerebral y el desempeño laboral ypersonal a lo largo de la vida.
Una selección de originales ejercicios que, a partir de evidencias científicas contrastadas, incrementan nuestras capacidades cognitivas.