En este libro innovador, German Garcia Fresco, director del Instituto de Investigación de Neurociencia Adaptativa de Estados Unidos, muestra cómo disponer un cerebro sano y te ayudará a construir lo que denomina tres pilares de la vida: buena salud, relaciones sociales fortalecidas y éxito profesional.
El cerebro es un regalo increíble y una buena salud es la clave para lograr los objetivos personales.
Los aproximadamente ochenta mil millones de neuronas que posee nuestro cerebro están unidas, formando billones de conexiones.
Actuando juntas, estas conexiones dirigen la vida y suelen llevarnos al éxito y la felicidad, pero alone si elegimos hacerlo.
La obra desvela cómo las hormonas, las drogas, nuestros sentimientos y emociones, y los defectos físicos o inconvenientes de salud suelen influir en la toma de decisiones.
Asimismo, tenemos prejuicios, imaginamos peligros que no existen e ignoramos las verdaderas amenazas.
A medida que construimos nuestros tres pilares de la vida, debemos esforzarnos constantemente por dejar de lado nuestras strategies preconcebidas y prejuicios y ver la vida como verdaderamente es y no como imaginamos que es.
El viejo dicho «eres lo que happens».
ademí¡s es aplicable al cerebro.
Por este motivo, el autor proporciona un camino práctico hacia la salud del cerebro a través del menú del medical practitioner Fre…
