El Pequeño Libro De La Respiración. Prácticas Sencillas Para Cone Ctar Con Tu Respiración

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivirLa pequeña guía responde a la pregunta clave: ¿es factible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.
¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido factible a tu día a día? A través de preguntas como dichas, el libro te realiza reflexionar acerca de tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.