Normalmente se relaciona la mejor versión de uno mismo con disponer unas proporciones concretas o un físico perfecto.
Por el contrario, pocos abdominales marcados no te hacen feliz, lo primordial es que estemos cómodos en nuestra piel.
Porque cuando te sientes bien, te ves bien, tengas un cuerpo perfecto o no.
Y es que la mejor versión siempre es aquella con la que nos sentimos más satisfechos, independientemente de los factores externos.
¿Cómo se consigue? Pues cuando logramos una buena relación parmi el deporte que hacemos y los alimentos que comemos.
Y, especialmente, cuando tenemos la conciencia y autoestima tranquila.Ésa fue la conclusión que alcanzó Rubén García tras años en el mundo del fitness, en los que sometió a su cuerpo a gran cantidad de dietas y métodos de entrenamiento distintos que lo llevaron al extremo, llegando en ocasiones incluso a hacerle sufrir.
Tuvo que pasar bastante para que conseguir estabilizar la balanza y hoy, por primera vez, nos cuenta cómo lo logró.En dichas páginas comparte su propia experiencia y el camino que ha recorrido tambien hasta alcanzar un equilibrio.
Y no sólo eso, también nos muestra sus rutinas de entrenamiento, tanto en casa como en el gimnasio, y nos revela sus recetas saludables favoritas.
En definitiva, todo lo que necesitamos para poder alcanzar un equilibrio saludable parmi cuerpo y mente.
Ese equilibrio que el llama «el gym y el ñam».
y que es diferente para cualquier uno de nosotros.
