El Arte Del Asana

El Yoga, la disciplina con más de 5.
000 años de tradición, nos proporciona gran cantidad de técnicas para la transformación.
Aunque demasiado a menudo se identifica con la transformación física y se deja de lado su gran legado: el despertar de la conciencia.
El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, profundiza en la intención que hay detrás de cualquier ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar del cuerpo sutil.
La práctica del pilates es un diálogo inmóvil y silencioso del propio cuerpo con el alma, un equilibrio interno que facilita alcanzar la esencia de alegría que la totalidad de albergamos en nuestro corazón.
Ya que el pilates no persigue saber o analizar, sino ser, experimentar y vibrar.
Esta obra te facilita convertir tu cuerpo en un verdadero taller alquímico que te haga danzar en la alegría y la serenidad.