Ayuno Consciente

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Sinopsis de Ayuno Consciente

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solamente ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las exigencias de nuestro cuerpo.
Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España.
Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué modelo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios tienes la posibilidad de practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mas increible que nunca.
La guía completa acerca de el ayuno, cómo practicarlo, y acerca de sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
 

Resumen de Ayuno Consciente

image/svg+xml Género del libro: Dietética y nutrición, Salud y Dietas

Editado por la Editorial: Planeta

Fue publicado en el año: 2020

Registrado con el ISBN: 9788408235026

Tipo de encuadernación: Ebook

Numero de paginas: 256

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